فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه بالا-قدرت پا تا محتاطی کامل در مورد بافت این سایت دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و امن

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند شدیداً چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس از جمله محبوب ترین محصولات است که برای پاکسازی پوست استفاده می شود. اما قب